1.
Цель должна быть такой, чтоб её можно было
нарисовать или представить, увидеть себя со стороны или ощутить себя внутри
цели.
2.
Для цели важно «вынашивание» - держание цели в
поле внимания.
3.
Держать себя в векторе того, что нужно получить.
4.
Вставать утром в одно и тоже время – ритмические
движения приводят к цели.
5.
Перед сном создавать в своем сознании ощущение
предвкушения счастья, фрагменты счастливой гармоничной жизни.
6.
Готовиться ко сну, создавать настрой.
7.
Если захватил негатив – 10 минут описывать свои
ощущения, как есть, а потом, перевести их в позитив.
8.
Время от времени описывать результат как будто
уже достигнутой цели, какие изменения произошли:
ü
в моем окружении
ü
для окружающих
ü
мои новые возможности
ü
как я себя буду ощущать
9.
Описать каждую цель, как задачу:
ü
Зачем мне это нужно?
ü
Что мне это даст?
10.
Обрести привычку все делать целью, даже
повседневные дела: четкое понимание – зачем и для чего.
11.
Описать свой идеальный день.
12.
Посвящать неделю какому-нибудь важному делу.
13.
Делать фото своих достижений.
14.
Задать себе вопрос: что влияет на мой поток
энергии и как им управлять, чтоб двигаться быстрее.
15.
Выделить 3 самых важных дела дня, недели,
месяца, года.
16.
Создать визуальный образ достигнутой цели.
17.
Последовательность и целостность –
18.
Ценность и потери
19.
Каковы характеристики успешного дня?
20.
Описать свое определение радости.
21.
Каждое утро Freewriting – описание целей.
