Советы великого учёного для улучшения
работы мозга, использование которых каждый день даст вам мощнейший заряд
интеллектуальной энергии и укрепит вашу память:
1. Пробуйте мысленно оценивать течение времени.
2. Находите новые способы использования
обычных предметов — например, сколько разных способов применения
обычного гвоздя вы сможете придумать?
3. Развивайте наблюдательность — например,
обращайте внимание на красный цвет в течение дня или
находите автомобили определенной марки в общем потоке,
придумайте тему и сосредоточьтесь на ней.
4. Заблокируйте на время одно или
несколько чувств — ешьте с завязанными глазами,
заткните уши во время выполнения обычных дел, примите
душ с закрытыми глазами.
5. Находите связь между
несвязанными на первый взгляд темами.
6. Научитесь использовать различные раскладки
клавиатуры.
7. Развивайте амбидекстрию (равное развитие
функций обеих рук) — используйте свою не ведущую руку, чтобы чистить зубы,
расчесываться или использовать мышь, сидя за компьютером, пробуйте
писать обеими руками одновременно, поменяйте местами
нож и вилку, когда пользуетесь ими.
8. Опровергайте свои предположения.
9. Развивайте творческое мышление.
10. Всегда выходите за рамки первого
«правильного» ответа, приходящего на ум.
11. Транспонируйте реальность — всегда
спрашивайте себя: «А что если?».
12. Переверните картину на виду вверх
ногами, в наше время это может быть картинка на рабочем столе
монитора.
13. Учитесь логике — решайте логические
задачи.
14. Хорошо ознакомьтесь с каким-нибудь научным
методом.
15. Решайте загадки и головоломки.
16. Научитесь жонглировать.
17. Занимайтесь спортом.
18. Соблюдайте осанку.
19. Пейте много воды.
20. Пользуйтесь палочками для еды.
21. Дышите глубоко.
22. Слушайте классическую музыку.
23. Избавьтесь от прокрастинации (склонность
к постоянному откладыванию важных и срочных дел).
24. Смените стиль одежды — ходите
босиком.
25. Упростите свою жизнь.
26. Играйте в шахматы или другие
настольные игры.
27. Развивайте
чувство юмора — придумывайте свои шутки.
28. Обращайте внимание на неопределенность и двусмысленность — научитесь
любить парадоксы и оптические иллюзии.
29. Ведите дневник.
30. Учите иностранный язык.
31.
Ужинайте в разных кафе и ресторанах — отдавайте
предпочтение этническим местам.
32. Учитесь программировать на компьютере.
33. Произносите длинные слова наоборот.
34. Смените окружающую среду — измените
расположение мебели дома.
35. Пишите — напишите рассказ или
стихотворение.
36. Учите язык жестов.
37. Учитесь
играть на музыкальном инструменте.
38. Учитесь скорочтению.
39. Рисуйте — что угодно,
вам не нужно быть художником для этого.
40. Выполняйте арифметические
расчеты в уме.
41. Запоминайте имена людей.
42. Медитируйте.
43. Не смотрите телевизор.
44. Меняйте скорость выполнения привычных дел — попробуйте
делать что-нибудь очень медленно или очень быстро.
45. Занимайтесь только одним делом одновременно.
46. Избегайте когнитивных предубеждений.
47. Поставьте
себя на чужое место — представьте, как другие
люди решали бы ваши проблемы.
48. Найдите время для
уединения и отдыха.
49. Примите обязательство постоянно
учиться чему-то новому.
50. Совершите
путешествие за границу — узнайте о различных стилях
жизни.
51. Знакомьтесь с работами признанных
гениев.
52. Общайтесь с теми, кто вам близок по
интересам.
53. Конкурируйте с кем-нибудь.
54. Не окружайте себя
одними единомышленниками — выслушивайте людей, которые не согласны с вами.
55. Устраивайте мозговой штурм.
56. Коллекционируйте умные цитаты.
57. Читайте классику.
58. Развивайте самосознание.
59. Говорите
вслух о своих проблемах.
60.
Опишите какой-нибудь случай из своей жизни в мельчайших подробностях.
Постоянный адрес статьи: http://meta.kz/interesnie-fakti/800554-60-sovetov-eynshteyna-dlya-uluchsheniya-raboty-mozga-ispolzovanie-koto.html
Комментариев нет:
Отправить комментарий